PÆRE AVOCADO BCAAS SMOOTHIE OPSKRIFT

Avocadoer er typisk forbundet med hjertesunde kostvaner, men vidste du, at Hass-avocadoen faktisk er en frugt? Det er højt i sunde fedtstoffer, vitamin C, E og B, kalium og folinsyre. Avocadoen har 15g fedt pr. 100 gram, men stort set intet sukker (o,7g). Over 75% af fedtet i denne lækre frugt er umættet, hvorfor avocado altid er forbundet med “gode fedtstoffer”. Det er en fantastisk tilføjelse til smoothie-opskrifter takket være dens fløjlsbløde, glatte tekstur, der gør Chef Geo’s BCAA-smoothie cremet og mættende.

Denne næste BCAA-smoothie kombinerer lækre smag og cremede teksturer med en avocado, pære og banan. Chef Geo blandet i BCAA, som hjælper dig med at bevare slank muskelmasse og restituere ordentligt efter en intens træning.

Grib din blender, det er tid til at piske en BCAA-smoothie op!

INGREDIENSER:

• 1 scoop af BCAA i Æble Pære smag
• 1/2 Hass avocado
• 2 spsk. Chia frø
• 1 spsk. hørfrøolie
• 1 pære (med skind)
• 1/2 banan
• Kokosmælk
• Kokosflager
• Noget is

INSTRUKTIONER:

Du skal blot blande alle ingredienserne i en højhastighedsblender, hælde i et glas og toppe med kokosflager.