CHOCOLATE CHIP COOKIE PROTEIN SHAKE OPSKRIFT
En traditionel chocolate chip cookie opskrift indeholder mel, smør, æg, brunt og hvidt sukker og semi-søde chokolade chips. Men for at få en sundere smag af chokoladechips-småkagen henvendte BPI Sports sig til Protreats’ Chef Geo. Hans kreative proteinshake-opskrifter udnytter alle yndlingssmagene, fra småkager og fløde til jordnøddesmør og gelé, chokoladebrownie, s’mores og mange flere. Heldigvis for os alle gør han alle disse favoritter til sundere versioner takket være en række forskellige BPI Sports proteinpulverformler. Alt du skal gøre er at følge den nemme at lave opskrift og nyde de lækre proteinpakkede shakes.
Ingredienser:
- 1 scoop af BPI Sports Whey HD™ i Chokoladekage
- 8 oz. usødet mandelmælk
- 2 Murray Sugar-Free Chocolate Chip Cookies
- ¼ kop kakaopulver
- 8 dråber flydende stevia
- ¼ kop afkølede sukkerfri chokoladechips + mere til topping
- Kaloriefri Walden Farms chokoladesirup
- Sukkerfri Cool Whip pisket topping
- Ziploc-pose til glasur
Næringsfakta:
Kalorier: 352
Protein: 29g
Kulhydrater: 28g
Fedt: 15g
Instruktioner:
Fyld dit glas med chokoladesiruppen. Kom derefter mandelmælken, Whey HD™-proteinpulveret, chokoladekager, kakaopulver og flydende stevia i en blender og giv det et godt svirv. Hæld blandingen i glasset.
Tilsæt to skeer Cool Whip til toppen af shaken. Kom chokoladesiruppen i Ziploc-posen og klip et lille stykke af hjørnet, og forvand det til en kageglasurpose. Pres chokoladesiruppen over proteinshaken.
Brug de ekstra chokoladechips til at toppe din shake og tilføj endda en småkage for at gøre det mere fristende!
