BLANDET BÆR OG BANAN BCAAS SMOOTHIE OPSKRIFT

Vidste du, at bær er en fantastisk antioxidant? Det er rigtigt, de søde, lækre frugter i skomagere, tærter og parfaits er supersunde og hjælper med at bekæmpe sygdom. En kop bær alene har alle de antioxidanter, du har brug for på en hel dag. Forskere mener, at antioxidanter hjælper med at forhindre og reparere den stress, der følger med celleoxidation, som fører til frie radikaler. Til gengæld er ukontrollerede frie radikaler blevet forbundet med kræft, hjertesygdomme, Alzheimers sygdom og Parkinsons.

BPI Sports bosiddende Chef Geo skabte en lækker BCAA smoothie med tre typer bær for at maksimere de reparerende effekter. BPI Sports bedste BCAA™ er en formel af bundet kæde af aminosyrer, der fremmer hurtigere restitution og bevarer mager muskelmasse. Best BCAA™ understøtter faldet i proteinkatabolisme takket være en oligopeptidteknologi, der fungerer som et bedre transportmiddel til hurtigere absorption og restitution. Chef Geo’s græske yoghurt-baserede BCAAs Smoothie indeholder også en stor mængde protein for at fremme de reparerende fordele. Ingredienserne er nemme at finde, og smoothie-opskriften er endnu nemmere at følge. God fornøjelse!

INGREDIENSER:

• 1 scoop BPI Sports Best BCAA™ i Peach Cobbler-smag
• 1/4 kop græsk yoghurt
• 1/3 kop mandelmælk
• 1/4 kop brombær
• 1/4 kop blåbær
• 1/4 kop hindbær
• 1/2 moden banan
• 2 spsk. af Walden Farms Blåbærsirup ELLER 10 dråber flydende Stevia

INSTRUKTIONER:

Blend blot alle ingredienserne sammen, indtil de er glatte, hæld i et glas og top med flere bær for indretning og smag.