BLÅBÆR KARAMEL PROTEIN SHAKE OPSKRIFT

Chef Geo deler sin lækre Blueberry Caramel Protein Shake lavet med BPI Sports Whey HD™ proteinpulver. Whey HD™ er et ultra-premium valleprotein til muskelopbygning, vægttab og restitution efter træning. Dette proteinpulver er perfekt til at tilberede proteinshakes, da pulveret opløses hurtigt og også let fordøjes. Det har minimalt med fedt, natrium og sukker, hvilket gør det nemt at implementere i dine makroer.

Blueberry Caramel Protein Shake tager minutter at lave og indeholder en række gode ingredienser, såsom proteinfyldt jordnøddesmør og friske, næringsrige blåbær. Vidste du, at blåbær er fantastiske for dit hjertesundhed og mindsker din risiko for hjertesygdomme? Den søde frugt er fuld af fibre, kalium, folat, C-vitamin og B6-vitamin.

INGREDIENSER:

• 1 skefuld BPI Sports Whey HD™ proteinpulver i Vanilla Swirl
• 1 spsk. af mandelsmør
• 1 BPI Sports Best Protein Bar™ i chokolade jordnøddesmør, skåret i halve diagonalt
• 8 oz. af usødet cashewmælk
• 1/8 spsk. Smucker’s sukkerfri karamel + lidt mere til topping
• 8 dråber flydende stevia
• 1/4 kop blåbær + et par mere til topping
• 1 skefuld Cool Whip Whipped Topping

NÆRINGSFAKTA:

Kalorier: 530
Protein: 52g
Kulhydrater: 49 g
Fedt: 11g

INSTRUKTIONER:

Kom blåbær, Whey HD™-proteinpulver, mandelsmør, stevia og karamel i en blender, og giv det en god hvirvel. Sørg for at alt proteinpulveret er opløst.

Beklæd dit høje glas med en smule karamelsauce, hæld blandingen i, du lige har blendet, og top med Cool Whip. Tilsæt ekstra blåbær og karamelsauce.

Som en sidste touch kan du toppe din proteinshake med BPI Sports Best Protein Bar™. Den glutenfri Chokolade Peanut Butter proteinbar alene har 20 gram protein og ingen transfedt. Nu skal du bare stikke et sugerør i din shake og forkæle dig selv!