BCAA GUMMIES, BCAA POPSICLES OG BCAA RECOVERY DRINK
Grenkædede aminosyrer (BCAA’er) er en fantastisk måde at forbedre restitutionen og opbygge muskler på. Hvis du træner hårdt, og men ikke tager BCAA’er, risikerer du at miste muskelmasse, især når du bliver slankere, da slankekure er katabolisk.
Der er store fordele ved at tage et produkt som BPI Sports’ BEDSTE BCAA™ omfatter reduceret muskelømhed, øget energi og udholdenhed, samt bedre præstationer, når du træner. BEST BCAA™ kommer i en række lækre favoritter, fra vindrue til vandmelon og frugtpunch, hvilket gør det nemt at inkludere i kreative opskrifter til de dage, hvor du helst ikke bare skal drikke vand og pulver.
Prøv følgende opskrifter fra Chef Geo for at høste alle fordelene ved BCAA’er:
BEDSTE BCAA™ GUMMIES
INGREDIENSER
- 1 Scoop BPI Sports Best BCAA™
- 1 pakke gelatine
- 1 kop koldt vand, 1 kop kogende vand
- Isterningform eller gummiform
TRIN AT FØLGES
1BLAND OG OPLØS
I en stor skål placeres gelatinepulver, 1 skefuld Best BCAA™ og 1 kop koldt vand. Bland indtil pulveret er opløst.
2TIL MIKROBØLGE ELLER EJ?
Hæld 1 kop kogende vand i, og pisk indtil den ønskede konsistens. Du kan også placere indholdet i mikroovnen i 5 minutter, hvis du foretrækker ikke at bruge kogende vand.
3FORM & KØLE
Hæld blandingen i forme og stil i køleskabet i 4 timer. Du kan også fryse den i 20-30 minutter.
CHILL-OUT & GENDANN DE BEDSTE BCAA™ POPSICLES
INGREDIENSER
- 1-2 scoops BPI BEST BCAA™ (Flere scoops = stærkere smag)
- Popsicle forme eller isbakke, hvis du foretrækker BEST BCAA™ isterninger
- Vand
TRIN AT FØLGES
1PRØVE
Hæld vand i ispindeforme for at finde ud af den nøjagtige mængde vand, du har brug for.
2RØR ELLER RYST
Hæld derefter vandet i en kop eller en shaker, og tilsæt dit BESTE BCAA™-pulver. Rør eller ryst pulveret, indtil det er opløst.
3HÆLD OG FRYS
Hæld blandingen i popsicle form eller isbakke. Stil i fryseren i 4-5 timer og nyd.
BCAA ULTIMATE RECOVERY DRINK
INGREDIENSER
- 1-2 scoops BPI BEST BCAA™ (Flere scoops = stærkere smag)
- 1-2 skeer BPI BEST GLUTAMINE™
- Appelsinskiver
- Jordbær skiver
- Vand
- Is
TRIN AT FØLGES
1SAMLE INGREDIENSER
Grib en beholder, der er omkring 32-64 oz. at placere ingredienser. Tilsæt vand, is, BEST GLUTAMINE™ og BPI BEST BCAA™ i beholderen og bland.
2TILFØJ SMAG
Skær appelsiner og jordbær i skiver og tilsæt dem til blandingen. Lad frugten sidde lidt i vandet, så den tilfører sine egne søde smage i drinken.
3NYD AT GENKOMME
Forkæl dig med et boost af energi til dit immunsystem på grund af alt det gode for dig C-vitamin fra appelsin- og jordbærskiverne, mens du øger din muskelrestitution fra BCAA’er og glutamin.
