BCAA BIBEL: DEL 3 – BCAAS SKØNHED

Folk, der siger, at der ikke er nogen hemmelig eliksir til at se godt ud, føle sig bedst muligt og træne som en mester, har tydeligvis ikke hørt om BCAA’er. Selvom de ikke er en hemmelighed, kan BCAA’er have et par fordele, du ikke er klar over. Atleter bruger BCAA’er til at hjælpe med at opbygge muskler, lindre ømhed og forbedre ydeevnen, men disse aminosyrer spiller også en vigtig rolle i kollagendannelsen og hudens hydrering, hvilket gør dem afgørende for smuk hud.

Fra vægttab til sundhed, skønhed og velvære, her er nogle af de mindre kendte måder, hvorpå BCAA’er kan hjælpe dig med at se og føle dig bedst muligt.

SMUK HUD

Kollagen findes naturligt i hele kroppen, men er mest udbredt i hud, knogler og bindevæv. Hvert kollagenmolekyle i din krop er lavet af omkring 20 aminosyrer. Disse aminosyrer understøtter kollagenproduktionen, hjælper med at opretholde fugt i huden, tilfører næringsstoffer til hud, hår og negle og styrker bindevæv.

VÆGTTAB

At tage et BCAA-tilskud efter træning kan hjælpe dig med at erstatte tabte næringsstoffer, afværge sult, reducere madtrang og støtte vægttab. Det er ikke bare ikke at være sulten, men heller ikke at føle sig træg eller udtømt, der kan gøre BCAA til en effektiv vægttabshjælp.

ANTI ALDRING

Din krops evne til at producere kollagen falder naturligt, efterhånden som du bliver ældre, så tilskud (med kollagen eller aminosyreprækursorer) kan være en fordelagtig tilføjelse til enhver anti-aldringskur.

KULSUNVENDELSE

Flere BCAA’er i din blodbane betyder en bedre evne til at behandle kulhydrater til brændstof. Når kulhydrater lettere omdannes i kroppen, hjælper det med at bevare magre muskler.

HORMONREGULERING

BCAA’er kan hjælpe dig med at reducere mængden af kortisol i din krop. Kortisol er et hormon, der frigives, når du er under stress, og er ansvarlig for stigninger i mavefedt.

Som konklusion er der ingen magisk pille til vægttab, anti-aging og skønhed. Men når det kommer til at støtte alle dine bestræbelser mod disse mål, kan du ikke gå galt med et BCAA-tilskud af høj kvalitet.