Forfatter:

Vidste du, at en portion på 100 gram granatæblekerner giver 12 % af din daglige værdi af D-vitamin, 16 %…

Er du klar til endnu en lækker BCAA-smoothie efter træning? Chef Geo bringer ananas og mango sammen til denne næste…

Avocadoer er typisk forbundet med hjertesunde kostvaner, men vidste du, at Hass-avocadoen faktisk er en frugt? Det er højt i…

Der er over 80 aminosyrer, men vores krop bruger kun 20. Ud af dem er der 11, der er ikke-essentielle…

Når du taler om kosttilskuds “must-haves”, er forgrenede aminosyrer (BCAA’er) øverst på listen. Leucin, isoleucin og valin er bedst kendt…

Glædelig National Strawberry & Cream Day! For at fejre det, bringer vi en populær proteinshakeopskrift fra Chef Geo tilbage. Det…

Glædelig National Vanilla Milkshake Day! Selvom vi ikke vil fortælle dig, at du giver afkald på din madplan til ære…

Sommeren er næsten ovre, så før du siger farvel til alle de friske råvarer, skal du snuppe nogle blåbær for…

Ok, så måske ville din personlige træner ikke være begejstret, hvis han/hun vidste, at du kiggede på margarita-opskrifter, men lad…

Folk, der siger, at der ikke er nogen hemmelig eliksir til at se godt ud, føle sig bedst muligt og…